Sagesse bouddhiste

Quand nous  buvons notre  thé , si nous  pensons à des  tas  d'autres choses  ,  nous remarquons à  peine   la  tasse  entre  nos mains.  Nous nous trouvons  constamment  aspirés  par  le  futur , totalement  incapables de vivre   réellement la moindre  minute  de  notre vie. Le miracle , c'est  de vivre   profondément  le moment présent 

....Lorsqu'il marche  , le pratiquant  doit être conscient  qu'il marche. Lorsqu'il est assis, le pratiquant  doit être conscient  qu'il est  assis. Lorsqu'il est allongé  , le pratiquant doit être conscient  qu'il est  allongé. Quelle que soit la position de son corps , le pratiquant  doit  être conscient  de  celle  -ci .C'est ainsi que le pratiquant vit en  étant   constamment et directement  conscient  de son corps  .
(Soutra de   l'établissement  de la pleine  conscience)
Cependant  , la Pleine Conscience   de la position de son corps est  insuffisante . Nous devons être attentifs à chaque  respiration , à chaque mouvement, à chaque pensée , sensation  et  émotion ;  en fait   à tout  ce qui   peut  avoir   un rapport  avec notre   être.
Thich Nhat Hanh :  ( le miracle de la pleine   conscience  )
 Il en va de  même  de nos relations :
La richesse  d'un moment  d'amitié c'est   lorsque  deux  amis  ont  la pleine  conscience  de  leur  présence réciproque. 

 Om Mani Padme Hum